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浙江11选五开奖结果:消浸血压及胆固醇

时间:2019-10-20 21:44来源:未知 作者:admin 点击:
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  身体的血管,与个人的体质等有关,血管壁是有弹性的□□,热胀冷缩,血容量不足时会细□□□,充足时会粗一些。建议平时多喝水,适当运动□□□□,可以增加血容量,促进血液循环。

  打针不用太在意了顺其自然吧□□□□,多运动少生病啊,不就可以少去医院扎针啦□□?你应该不常生病吧!

  血管很细要防止血栓之类(当然这是中年之后才会出现,不过我们可以提前注意)所以吃软化血管的东西是不错滴!

  1、柚子□□□□,其含有非常丰富的维生素C及类胰岛素等成分,故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。另外,由于柚子含有生理活性物质皮甙,可降低血液黏滞度,AB真人:张静初饰演的“枪手”若云减少血栓形成,故对脑血管疾病□□□,如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。但脾虚泄泻的人吃了柚子会肚泻□□,泻完会不治而愈,服药期间则禁止食用。

  2、橘子,其具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效,尤其对老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患都来说更是不可多得的健康水果。但是,橘子不可空腹食用,而且胃肠、肾、肺功能虚寒的老人则不可多吃。

  3、木瓜,经常食用具有平肝和胃、舒筋活络、软化血管、抗菌消炎、抗衰养颜、抗癌防癌、增强体质之保健功效,是一种营养丰富□□□□,有百益而无一害的水果。

  推荐常饮菊花普洱茶,特别适合老年人饮用。浙江11选五开奖结果:其春暖去湿、夏暑解渴、秋日解燥、冬季清火,能美容养颜,补血提神□□□,增强生命之活力,使人延缓衰老,更能使老年人延年益寿。

  ★葡萄干、土豆、红枣、山楂、桃、橘等控制血压。多吃富含矿物质的食物,少吃油脂□□□□,玉米油、葵花子或葵花子油、海带、紫菜等均有降胆固醇作用。麦片有助减肥,降低血压及胆固醇。

  ★黑木耳加冰糖能降血压和防止血管硬化。和蒜、葱一起食用,可缓解冠状动脉粥样硬化。

  ★香菇。红枣含有相当丰富的维C和维P。核桃。蜂蜜含丰富维生素□□,可防止血管硬化。芹菜叶降血压效果相当明显□□□,用水烫一下□□,剁碎,拌上蒜泥□□□,几乎相当于服一片降压药。每百克芹菜中含钙160毫克,一半可为人体吸收。

  ★茄子:含维P□□□,增强毛细血管弹性□□,防治高血压□□□,动脉硬化及脑卒有较好作用,可明显减少老年斑,降低脑血管栓塞的发生率。

  ★南瓜:润肺益气、化痰、排脓、驱虫解毒、止喘利尿、美容等功能。可预防和治疗前列腺肥大、动脉硬化、浙江11选五走势图,胃粘膜溃疡等作用。

  ★生姜:抗肿瘤、防止血小板聚合□□,(血小板聚合导致血竣、浙江11选五走势图,导致心脏病发作或中风)。减轻偏头痛、浙江11选五,有消炎效用。

  ★玉米:玉米富含脂肪□□□,其脂肪中的不饱和脂肪酸□□□□,特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢,可以减少胆固醇在血管中的沉积,从而软化动脉血管。

  ★西红柿:不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍,而且还含维生素芦丁,它可提高机体氧化能力,消除自由基等体内垃圾□□□,保护血管弹性,有预防血栓形成的作用。

  苹果:苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分,可使积蓄体内的脂肪分解□□□,对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。

  ★海带:海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素,这类物质均有类似肝素的活性,既能防止血栓又能降胆固醇、脂蛋白,抑制动脉粥样硬化。

  茶叶:含有茶多酚,能提高机体抗氧化能力,降低血脂□□□,缓解血液高凝状态□□,增强红细胞弹性□□□□,缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。

  ★大蒜:含挥发性辣素,可消除积存在血管中的脂肪,有明显降脂作用□□,是主治高血脂症和动脉硬化的良药。

  ★洋葱:含有一种能使血管扩张的前列腺素A,它能舒张血管,降低血液黏度,减少血管的压力,同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸,可增强纤维蛋白溶解的活性□□,具有降血脂,抗动脉硬化的功能。

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